A prática regular de atividades físicas influencia positivamente a saúde, melhorando o metabolismo, fortalecendo o sistema imunológico e protegendo as articulações. O exercício contribui para a regeneração muscular, especialmente em idosos, ao estimular a produção de células satélites responsáveis pela formação de novas fibras musculares. Além disso, possui um efeito anti-inflamatório que ajuda a prevenir doenças crônicas relacionadas à inflamação.
No metabolismo, o exercício é um importante aliado na prevenção da obesidade e do diabetes tipo 2, pois melhora o funcionamento de diversos órgãos e otimiza a queima de gordura. A musculação também desempenha um papel essencial na proteção das articulações, fortalecendo os músculos ao redor delas e prevenindo lesões.
A vitamina C potencializa esses benefícios, acelerando a recuperação muscular, prevenindo fadiga e dores articulares, auxiliando na oxidação da gordura e atuando na síntese de colágeno, fundamental para a saúde das articulações e dos ossos. Assim, a combinação entre exercícios e nutrientes adequados é essencial para um corpo forte e saudável.
Diante disso, as farmácias têm uma grande oportunidade de oferecer aos clientes uma variedade de produtos ricos em vitamina C , como suplementos, e cápsulas , destacando seus benefícios no ponto de venda (PDV). Criar ações promocionais e informar sobre a combinação entre exercícios e nutrientes adequados é essencial para um corpo forte e saudável.
Fonte: Guia da Farmácia
